En Clínica BUPA Santiago queremos contribuir a mejorar tu calidad de vida. Por eso, contamos con un gran equipo de médicos especialistas en Diabetología y Endocrinología que se encargan de diagnosticar y tratar a personas que padecen resistencia a la insulina, así como también reducir el riesgo a desarrollar diabetes tipo 2.

¿Qué es la insulina?

La insulina es una hormona producida por el páncreas que facilita el ingreso de la glucosa o azúcar hacia las células del organismo y su rol es fundamental para mantener niveles normales de azúcar en la sangre y de esta forma evitar la hiperglucemia, es decir, altos niveles de glucosa en el cuerpo.

¿Qué es la resistencia a la insulina?

Se trata de una condición crónica que se produce cuando el organismo no responde de forma adecuada a la insulina, lo cual dificulta la tarea del cuerpo de absorber el azúcar de la sangre. Como consecuencia de lo anterior, el páncreas debe secretar mayor cantidad de insulina para promover el ingreso de la glucosa a las células.

Cuando el páncreas no posee más capacidad para secretar insulina, provoca un aumento de los niveles de azúcar en el organismo, lo cual a su vez, genera la necesidad de producir más insulina. Finalmente, este proceso se convierte en un ciclo vicioso que, cuando no es detectado a tiempo, puede convertirse en diabetes.

Resistencia a la insulina

Dieta

Se recomienda que las personas con resistencia a la insulina incorporen a su plan de alimentación alimentos con bajo índice glucémico, ricos en fibra, proteína y grasas vegetales, como:

Plan de alimentación

Legumbres

Plan de alimentación

Pescados y mariscos

Plan de alimentación

Verduras

Plan de alimentación

Frutos secos y semillas

Plan de alimentación

Pavo u otras proteínas magras

Plan de alimentación

Cereales o granos integrales.

Tratamientos

Existen diversas formas de reducir los efectos de la resistencia a la insulina e incluso, eliminarla si es que se detecta de forma temprana y se aplican hábitos saludables. Para ello es esencial la pérdida de peso y el aumento de la actividad física, de este modo, el cuerpo empezará a utilizar la glucosa en la sangre.

Si padeces de resistencia a la insulina y posees riesgo de tener diabetes de tipo 2, reserva una hora con nuestros diabetólogos y endocrinólogos, quienes te darán un diagnóstico y tratamiento oportuno para mejorar tu calidad de vida y prevenir o retrasar el desarrollo de diabetes.

Reserva tu hora